Vitamina B: síntomas y signos de deficiencia, enorme importancia para el organismo
Las vitaminas del complejo B son sustancias hidrosolubles que desempeñan un papel crucial en el metabolismo y el funcionamiento del organismo. Cuando hablamos sobre la vitamina B, es importante entender a qué sustancia específica nos referimos. Las principales vitaminas de este grupo incluyen:• B1 (tiamina)• B2 (riboflavina)• B3 (niacina)• B5 (ácido pantoténico)• B6 (piridoxina)• B7 […]