Vitamina D: síntomas de deficiencia, impacto en los principales sistemas del cuerpo
La vitamina D, o calciferol, desempeña un papel crucial en la absorción de calcio y fósforo, que son esenciales para la salud de los huesos y dientes. Se produce en la piel bajo la acción de los rayos ultravioleta del sol y también se obtiene a través de la alimentación. Existen dos formas principales: D2 […]