La vitamina C, o ácido ascórbico, es una de las sustancias biológicamente activas más importantes para el cuerpo humano. Desempeña varias funciones esenciales, incluyendo la participación en la síntesis de colágeno, necesaria para el funcionamiento normal de los tejidos conectivos y óseos, además de actuar como antioxidante y cofactor en varios procesos metabólicos. Principales funciones […]
El sistema inmunológico es la defensa natural del cuerpo contra infecciones y enfermedades. Para funcionar de manera óptima, necesita una variedad de nutrientes, incluidas vitaminas esenciales. Estas vitaminas desempeñan papeles cruciales en el mantenimiento y fortalecimiento del sistema inmunológico. En este artículo, exploraremos cómo diferentes vitaminas influyen en la inmunidad y cuáles son los mejores
Las vitaminas son esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo humano. Ellas desempeñan papeles vitales en diversos procesos biológicos, incluyendo el fortalecimiento del sistema inmunológico, la manutención de la salud de la piel y los huesos, y la producción de energía. Aunque los suplementos vitamínicos pueden ayudar a llenar lagunas en la dieta, obtener vitaminas
Las vitaminas son compuestos orgánicos esenciales que son necesarios para mantener el funcionamiento normal del cuerpo. Participan en varios procesos bioquímicos, apoyan el sistema inmunológico y promueven el crecimiento y la recuperación de las células. En este artículo, exploraremos las principales vitaminas, sus funciones y fuentes alimentarias. Vitamina A Función en el organismo La vitamina
