Vitamina K: ¿Qué es y por qué es importante?
La vitamina K es un grupo de vitaminas liposolubles necesarias para la síntesis de proteínas que aseguran la coagulación normal de la sangre y la salud ósea. Existen dos formas principales de vitamina K: • Vitamina K1 (filoquinona), que se encuentra principalmente en verduras de hoja verde, como espinacas, col rizada y perejil. • Vitamina […]